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2022年6月27日，一名十六歲的少女神情嚴肅地走進休息區。訓練師立即迎了上去，輕輕摟住女孩瘦弱的肩膀，微微低下頭，在她耳邊低聲說了些什么。
雖然面具遮住了陳若琳的大部分表情，但從他的肢體語言來看，
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他似乎是在努力讓剛才跳水失誤的全紅嬋冷靜下來。
此刻，陳若琳沉著冷靜，完美地履行了自己的執教職責。曾經可愛的小女孩已經成為他人的導師。
光環的背后
說起陳若琳，國人都非常熟悉，即使是很少看體育比賽的人，也大多知道陳若琳是中國跳臺跳水的代表人物之一。
作為一名運動員，他大部分時間都留著非常有活力的短發。
看陳若琳跳水是一種享受。他的身體在空中舒展自如，入水時只有細小的水花。
這一刻，無論是臺下還是電視機前的觀眾，都忍不住鼓掌。
我國是當之無愧的跳水領跑者。這些年產生了很多世界冠軍，所謂的大滿貫賽事總是包括在內。
每一個代表國家隊的運動員都是這個項目的領頭羊，而陳若琳就是其中最突出的運動員之一。
陳若琳擁有無數光環，人們驚嘆于他嫻熟的跳水技術，驚嘆于他的天賦。
當他宣布因傷退役的時候，無數人也為之惋惜。每個運動員的背后都有無數的汗水和淚水。陳若琳的成長之路同樣充滿荊棘。
2019年退役的陳若琳接受了該雜志的采訪。在這次采訪中，他談到了自己過去的成就，并簡要描述了他對榮譽的態度。
他說，由于長期禁食，他吃的很清淡，但出門在外，時常懷念爺爺奶奶的手藝。
后來有記者問他最想感謝誰，陳若琳回答說是他的爺爺奶奶。
他們為自己付出了太多，所以他盡量陪他們去旅行或回家。
事實上，在這次采訪中，陳若琳多次提到了他的祖父母，但他從來沒有提到過他的父母。
陳若琳的生父姓程，名叫程永進。
1992年冬天，程泳進的第二個孩子出生，取名程若琳。
他在女兒三歲時與妻子離婚。很快，妻子辦理了手續，帶著男孩出國，留下了一個三歲的女兒。小程若琳不知道，自己的家就這么散了。
爺爺奶奶把他接回家，一直由老兩口照顧。
后來為了讓小女孩重新擁有一個完整的家庭，舅舅舅媽收養了她，給她取名陳若琳，她的名字也由爺爺奶奶改成了爺爺奶奶。
陳若琳從4歲起就開始學習游泳，
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但當時他的祖父母并沒有想過讓他走上職業培訓的道路；
只是因為他從小就容易生病，所以想通過游泳強身健體，一年四季都可以去當地的游泳池。
有一次，跳水教練高風無意中看到陳若琳學游泳，覺得他很適合跳水，于是和父母商量，最終決定讓他學跳水。
正是這個決定，讓天才得以全面綻放。十幾年后，我們看到了一個讓所有人驚艷國際舞臺的小姑娘。
2011年7月21日，世錦賽10米自由泳決賽在上海打響，陳若琳對世錦賽并不陌生；
雖然他目前只有19歲，但這已經是他第三次參加這項賽事了。
前兩次，由于不同的原因，她都沒有奪冠，始終離女子臺灣大滿貫只有一步之遙。
陳若琳此前不止一次在奧運會和跳水世界杯上獲得金牌。只要這次能夠奪冠，他就為自己的職業生涯交上了完美的答卷。
現在是最后一跳，陳若琳完成了比分第一。站在跳高臺上，參加過幾次國際比賽的他有些緊張。
但僅此而已。這種緊張并沒有影響他的發揮，反而讓他更加渴望勝利。
他看著前方，穩穩地走了幾步，然后輕輕一躍。
這一跳對他來說并不完美，但積分足以讓他保持優勢。至此，陳若琳獲得了女子臺灣大滿貫冠軍。
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贏得這枚金牌并不容易。雖然當時陳若琳只有19歲，在很多人眼里只是個少女，但在水肺潛水案中，她已經算是老手了。
隨著身體的成長發育，體重也越來越重，各種動作的效果也不再容易發揮到最佳狀態。
此外，陳若琳和許多職業運動員一樣，也飽受傷病困擾。想要贏得這樣的國際比賽，他就得比其他人更加努力。
但獲勝是他的夢想，這是他小時候觀看其他跳水運動員比賽時為自己設定的目標。
那是1997年的秋天，家人帶著已經開始學跳水的陳若琳去上海觀看八運會。陳若琳對觀影體驗印象深刻；潛水員的英姿讓他向往。從此，他心中就有了那個美好的夢想——我要成為冠軍！
做到這一點并不容易。為了增強體質，他需要每天早上起床跑步。
其實陳若琳剛接觸游泳的時候，教練就認為他是個天才。當時，教練在他腰上系了一根繩子，把他扔進了水池里，然后轉身和他的父母說話。
誰知，大人們還沒說幾句，陳若琳就已經悄無聲息的游上岸了！
教練認為，陳若琳的水感非常好，天生適合水上運動。
但是如果只有天才而沒有勤奮的話，現在的陳若琳并不是所有人都知道的。陳若琳在快6歲的時候參加了少年組比賽，但是在比賽前兩個月他的手受傷了。
教練說如果要比賽，
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只能做骨架，很痛苦。
小陳若琳哭得心碎，旁邊的爸爸唐華（叔叔）也淚流滿面。
爺爺奶奶知道這件事后，非常生氣。他們心疼孫女，覺得訓練太難了，希望她放棄跳水。
但陳若琳不肯放棄。他咬了咬牙，繼續說道。刻苦的訓練加上不俗的天賦，很快讓他在賽場上脫穎而出。
2000年成為江蘇省少兒體校正式隊員。開始了漫長而艱苦的訓練，參加了一場又一場大大小小的比賽。
省體校在南京，陳若琳和爺爺奶奶不得不分開，但奶奶一直很想念孫女，一有時間就坐車去南京陪孫女。
在外婆眼里，這個小丫頭承受了太多的痛苦和煎熬。每當看到孫女在訓練室里大汗淋漓時，她總是既焦慮又自豪。
爺爺奶奶每次來，要么給陳若琳做好吃的，要么帶他去吃他小時候最愛吃的肯德基，逗陳若琳開心。
2003年，陳若琳跳水生涯更上一層樓。這一年，11歲的他在全國少兒跳水比賽中獲得三枚金牌。
其他的小姑娘此刻還在父母的懷里撒嬌，唯獨陳若琳日復一日地在苦練。
2004年全國跳水錦標賽，12歲的陳若琳在賽場上表現出色。當時周繼紅是跳水指導，他第一時間就發現了這條美妙的鱒魚。
了解陳若琳后，他認為這個小姑娘前途無量，發展空間很大，所以入選了國家隊。
國家隊可以提供更好的訓練資源和教練，讓陳若琳如虎添翼。他進步很快，在進入國家隊半年后就參加了世界杯。
此后，這位14歲的少女不斷參加國際重大賽事，數次站上冠軍領獎臺！
更高層次2005年，任少芬開始帶著陳若琳訓練。在他眼里，這小丫頭平時不怎么愛說話，
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可是每次比賽的時候，她的狀態都很好。
其實陳若琳的身體條件在球員中并不是特別好，實力只能說一般。
的確，跳水是中國的強項，國家隊有很多強手，而且其中任何一位都是世界級的頂尖高手。
不過，陳若琳在訓練時非常豁達，只要教練指出不足之處，他都能迅速改正。
再加上他并不完全按照劇本來，而是懂得根據自己的情況進行修改，心理素質非常好，準備刻苦訓練。
就這樣，陳若琳穩步前進。
在任少芬的指導和培養下，她發揮了自己的最大優勢，
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在北京奧運會上獲得了女單和女雙冠軍。
由于陳若琳經常在重大比賽中獲獎，名氣自然是水漲船高。
很多人都非常喜歡這個活力四射、實力強大的妹子，成為了她的粉絲。
由于參加比賽得到了政府的大量獎金和獎品，陳若琳給爺爺奶奶和叔叔阿姨買了車子或房子，在經濟條件允許的情況下，他把他們當父母了。
20歲時，他已經獲得22枚冠軍獎牌，24歲時獲得5枚奧運金牌。
物質獎勵很好，但最好的獎勵方式其實是自己的成就。5枚金牌足以讓親戚們驕傲。
這么多年，爺爺奶奶對她一直都是一心一意的疼愛，在她小時候給了她很多的愛。在成長過程中，他始終密切關注自己的訓練和比賽。
陳若琳奪冠時，爺爺奶奶總是告誡他戒驕戒躁，奮發向上。
當他遇到困難或輸掉比賽時，他們總是堅定地站在他的身邊，安慰他，鼓勵他。
在陳若琳心中，爺爺和奶奶是自己最重要的親人，每次出門在外不能回家的時候都會想念他們。
從小離開他生活的親生父母聽到陳若琳的消息后后悔不已，開始給他打電話，想要認清他的親人。
在親生父母面前，他的心情很復雜。他一方面感謝他們賜予了自己的生命，另一方面，他的心里也有怨恨。
但陳若琳終于重新接受了自己的父母，有時還會去看望他們。
陳若琳贏得大滿貫的那一年，程泳進的腎臟出現異常疼痛。去醫院檢查后，得知他患的是急性腎功能衰竭。
由于病情嚴重，他不得不多次轉院治療。
但是當她在電話里跟女兒說話時，她卻只字未提。他希望女兒能夠安心訓練和比賽，并祝賀女兒獲得大滿貫冠軍。直到一年多后，陳若琳才得知親生父親身患重病。這件事之后，陳若琳對父親的抱怨少了很多。
里約奧運會結束后，陳若琳在個人社交媒體上宣布退役。
多年的艱苦訓練，讓她的頸椎受到了嚴重的損傷，完成里約奧運會并不容易。
陳若琳從5歲開始跳水，一直到退役19年。24歲的他也在這一年開始了新的征程。
盡管陳若琳從小就不得不花費大量的時間和精力進行跳水訓練，但他并沒有放棄對文化的學習。
在省隊的時候，他在江蘇的體校。其后于2012年進入人大攻讀公共管理專業。曾代表全國人大參加大運會。
在多年的不斷學習中，陳若琳積累了大量的知識。退役后，他并沒有完全停止潛水。
雖然不能再以運動員身份參賽，但豐富的競技經驗、良好的心態和良好的口碑，幫助他成功成長為跳水比賽的專業裁判。
2017年成為國際泳聯跳水技術委員會委員。此后，他以裁判或裁判長的身份出現在包括2021年東京奧運會在內的多項國際賽事中。
就在這一次的奧運會上，陳若琳看到小將全紅嬋奪冠，讓他非常激動，甚至在個人社交媒體上稱權宏燦為“偶像”。
他和全紅嬋的緣分并沒有就此結束。同年年底，陳若琳甚至成為了一名小姑娘的教練。
他希望自己多年來積累的經驗可以幫助全紅嬋走得更遠。
對此，大家紛紛表示看好，
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認為師徒二人攜手并進，未來一定會取得更好的成績。
結語
陳若琳的整個童年和青年時期都是在艱苦的訓練和激烈的比賽中度過的，如今他已經成長為跳水界的領軍人物之一。
他經常在社交媒體上分享自己的工作和日常生活。如今31歲的他，溫婉的本性顯得越來越美，看起來比在場上還要年輕。可能是因為他為自己以后的生活找到了理由。
從運動員到裁判、教練員，一路走來充滿了困難和掙扎。希望這個美麗而堅強的女孩能夠不斷進步，能夠在自己所熱愛的運動中取得不一樣的成績！
對此你有什么想說的嗎？歡迎在評論區留下你的看法！
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通過|龍騎士
編輯|阿顏，
